Antibakteriální úprava, Bolest zad, Chrápání, Paměťová pěna, Pružinová matrace, Těhotenství, Životnost a výměna
Co je Ultrafresh, jak chrání matraci před bakteriemi, plísněmi a roztoči a proč ho ocení hlavně alergici? Vysvětlíme, jak úprava funguje, jak je ověřená a u kterých matrací ji najdete.
Ráno se budíte s ucpaným nosem, kýcháte a máte pocit, že jste se vůbec nevyspali? Za potížemi může stát alergie na roztoče – neviditelné obyvatele každé postele. Vysvětlíme, proč se jim v matraci tak daří, jak alergii poznat a hlavně co skutečně funguje, když chcete ložnici zbavit roztočů a znovu spát v klidu.
Poruchy spánku se u lidí začínají vyskytovat stále častěji. Nejčastější příčinou bývá stres či zdravotní problémy a řešením jsou pro mnohé léky. Někdy se však dá tento problém vyřešit přírodní cestou – a začít můžete u talíře. Ukážeme vám, co jíst před spaním, čemu se večer raději vyhnout a kdy si dát poslední jídlo, abyste ráno vstávali odpočatí.
Chrápání a spánková apnoe nejsou totéž. Zjistěte, jak poznat varovné signály a co vám pomůže spát tišeji a kvalitněji.
Kolik centimetrů má mít postel, aby se z ní dobře vstávalo? Spočítáme vám výšku postele s matrací, ukážeme standardní výšky rámů a poradíme, kdy se vyplatí vysoká postel a kdy nízká – včetně doporučení pro seniory, děti a lidi po operaci kyčle.
Buk, jasan, nebo dub? Všechny tři jsou dostatečně pevné a vydrží dlouhá léta, liší se hlavně kresbou, barvou a cenou. Ukážeme, jak každé dřevo vypadá, jak se chová a podle čeho si mezi nimi vybrat.
Jak dlouho vydrží matrace a podle čeho poznáte, že je čas na novou? Přinášíme přehled životnosti podle typu matrace, signály opotřebení od proleželin po alergie i praktický plán péče, díky kterému vám poctivá matrace poslouží co nejdéle.
Neexistuje jedna nejlepší matrace pro všechny, existuje ale ta nejlepší pro vás. Projděte si sedm kroků, které vám pomohou vybrat matraci podle váhy, polohy na spaní, tuhosti i materiálu, a zjistěte, kdy se vyplatí dát přednost osobnímu vyzkoušení.
Ráno se budíte se ztuhlou šíjí nebo bolestí hlavy? Často za to nemůže matrace, ale polštář. Poradíme vám, jak vybrat polštář podle polohy na spaní, jakou zvolit výšku i náplň a proč záleží i na tom, jak tvrdou máte matraci. Včetně přehledných tabulek a odpovědí na nejčastější dotazy.
Masiv, nebo lamino? Vysvětlíme, v čem se oba materiály liší v pevnosti, vrzání, opravitelnosti a životnosti. Dozvíte se také, kolik stojí postel z masivu a jak poznat, že je opravdu celá z tvrdého dřeva.
Polštář z paměťové pěny patří k nejoblíbenějším polštářům na spaní. Proč je ráno měkčí než večer v chladné ložnici a proč nesedne úplně každému? Vysvětlíme, jak paměťová pěna funguje, jaké má výhody i slabiny a pro koho je nejlepší volbou.
Bavlna, satén, flanel, nebo len? Ukážeme, který materiál povlečení se hodí na léto, na zimu i pro alergiky, co v praxi znamená hustota tkaní a gramáž a jak zvolit rozměr, aby se přikrývka v povlečení neshrnovala.