Jak vybrat polštář podle polohy při spaní, přikrývku podle sezóny a povlečení, které se dobře spí.
Postel a matraci vybíráte týdny, polštář koupíte cestou u pokladny. A pak se divíte, proč vás ráno bolí krk. Přitom stačí jedna věc, kterou většina lidí dělá špatně: polštář patří pod hlavu a krk, ne pod rameno. Rameno leží na matraci — od toho ta matrace je.
V téhle rubrice najdete všechno, co přijde na matraci: jak zvolit výšku a tvar polštáře podle toho, jestli spíte na zádech, na boku nebo na břiše, čím se liší letní přikrývka od zimní a kdy se vyplatí celoroční, jaké povlečení se v létě nelepí a jak často prát prostěradla. Věci, které stojí pár stovek, ale poznáte je každou noc.
Ráno se budíte se ztuhlou šíjí nebo bolestí hlavy? Často za to nemůže matrace, ale polštář. Poradíme vám, jak vybrat polštář podle polohy na spaní, jakou zvolit výšku i náplň a proč záleží i na tom, jak tvrdou máte matraci. Včetně přehledných tabulek a odpovědí na nejčastější dotazy.
Polštář z paměťové pěny patří k nejoblíbenějším polštářům na spaní. Proč je ráno měkčí než večer v chladné ložnici a proč nesedne úplně každému? Vysvětlíme, jak paměťová pěna funguje, jaké má výhody i slabiny a pro koho je nejlepší volbou.
Bavlna, satén, flanel, nebo len? Ukážeme, který materiál povlečení se hodí na léto, na zimu i pro alergiky, co v praxi znamená hustota tkaní a gramáž a jak zvolit rozměr, aby se přikrývka v povlečení neshrnovala.